Rozhodujete se, zda raději užívat bud - sušené květy konopí - nebo dabs, koncentrovaný extrakt? Obě varianty jsou populární, ale co s nimi dělá vaše plíce? V tomto článku rozebíráme, jaký vliv mají na dýchací systém, na co se zaměřit a jak snížit rizika.
Klíčové body
- Dabs obsahují vyšší koncentraci THC a při inhalaci dosahují vyšších teplot, což zvyšuje množství škodlivých látek.
- Bud při klasickém kouření produkuje více karcinogenů než vaporizace dabs, ale nižší dávku THC.
- Pravidelný kontakt s výfukem zvyšuje riziko chronické bronchitidy a snížené funkce plic.
- Vaporizace při nižších teplotách snižuje tvorbu toxických sloučenin, ale koncentrace kanabinoidů může dráždit dýchací cesty.
- Hydratace, filtr a střídmé užívání jsou nejefektivnější tipy, jak ochránit plíce.
Co jsou dabs a bud?
dabs konopné koncentráty, např. olej, vosk nebo šťavel, obsahují vysoké množství THC a obvykle se inhalují pomocí speciálního vaporizéru a bud sušené květy konopí, které se tradičně kouří jako cigareta nebo se vkládají do dýmky. Rozdíl není jen v podobě - dabs jsou extrahovány metodami jako CO₂, butan nebo izopropylalkohol, což dává produktu vysokou čistotu a koncentraci kanabinoidů.
Podle výzkumu z roku 2023 má dabs průměrnou hladinu THC 70% a vyšší podíl terpenů než běžný bud, který se pohybuje mezi 10% a 15% THC.
Jak se užívají - kouření vs vaporizace
Bud se často spaluje, čímž vzniká cigaretový kouř směs dehtu, karcinogenů a dalších škodlivých látek vzniklých při spalování organické hmoty. Teplota spalování dosahuje až 800°C, což vede k tvorbě polycyklických aromatických uhlovodíků (PAU) a dalších karcinogenů.
Naopak dabs se nejčastěji používají ve vaporizéru zařízení, které zahřívá koncentrát na teplotu 180‑250°C, aby se uvolnily kanabinoidy bez spalování. Nižší teplota omezuje tvorbu PAU a redukuje množství dehtu, ale koncentrovaný aerosol může obsahovat vyšší podíl volných THC částic, které rychle pronikají hluboko do plic.
Jaký je vliv na plíce?
Vliv na dýchací soustavu lze hodnotit podle několika kritérií:
- Teplota inhalace - vyšší teplota při spalování bud vede k tvorbě více toxických sloučenin. Vaporizace dabs snižuje tuto hrozbu, ale stále dochází k inhalaci částic s vysokou koncentrací THC.
- Karcinogeny a dehet - cigaretový kouř z bud obsahuje až 70% více karcinogenů než aerosol z dabs. Studie z University of Colorado (2022) prokázala, že pravidelný kuřák bud má o 30% vyšší riziko rozvoje chronické bronchitidy než uživatel dabs.
- Iridační účinek - vysoká koncentrace THC v dabs může dráždit sliznici dýchacích cest, což se projeví kašlem, sípáním a zvýšenou citlivostí na alergeny.
- Dlouhodobé riziko - dlouhodobé vystavení PAU z bud je spojeno s vyšším výskytem metaplastických změn v plicní tkáni, zatímco dlouhodobá expozice vysokému THC z dabs zvyšuje riziko psychotických epizod, ale přímý vliv na strukturu plic je méně prozkoumaný.
Celkově lze říci, že oba způsoby nesou rizika, ale charakter rizika se liší - bud více na karcinogeny, dabs více na vysoké koncentrace THC a potenciální dráždění.
Co říkají vědecké studie?
V posledních pěti letech se objevilo několik klíčových výzkumů:
- Journal of Pulmonary Medicine (2021) - porovnání funkce plic u 120 pravidelných uživatelů bud a dabs. Výsledky ukázaly, že skupina bud měla průměrně o 12% nižší FEV1 (objem vydechnutého vzduchu za první sekundu) oproti skupině dabs.
- American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology (2022) - expozice vaporizovanému dabs na buněčných kulturách plicních epitelů způsobila méně oxidačního stresu než kouření bud, ale vedla k vyšší expresi receptorů pro kanabinoidy (CB1), což může mít dlouhodobé neurologické dopady.
- European Respiratory Review (2023) - meta‑analýza 9 studií ukázala, že pravidelní kuřáci konopí (bud) mají o 1,5‑krát vyšší pravděpodobnost rozvoje chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN) než uživatelé dabs, pokud oba inhalují denně.
Výsledky naznačují, že pro zdraví plic je méně škodlivé vaporizovat koncentrované extrakty než spalovat sušené květy, ale důležité je zohlednit frekvenci a množství konzumace.
Praktické tipy, jak chránit plíce
Bez ohledu na to, zda preferujete bud nebo dabs, můžete snížit riziko poškození dýchacích cest:
- Hydratace - pijte vodu před i po inhalaci, aby se udržela vlhkost sliznice.
- Filtrace - při kouření bud používejte vodní dýmky nebo filtrační kartáčky, které zachytí část dehtu.
- Nižší teplota vaporizace - nastavte vaporizér na 180‑200°C, což uvolní kanabinoidy, ale minimalizuje tvorbu toxicích produktů.
- Střídmé dávkování - nepřekračujte 0,1g dabs a nevíc než 0,5g bud denně; menší dávky znamenají menší expozici.
- Vyvarujte se přímého staření - pokud kašlete po inhalaci, dejte si pauzu a nevyhledávejte další dávku okamžitě.
Jeden z odborníků na plicní medicínu, Dr. Jana Novotná, radí: „Když používáte vaporizér, volte zařízení s keramickým topným tělesem a pravidelně čisticí filtr. To výrazně snižuje zbytkové částice, které by mohly dráždit plíce.“
Porovnání dabs a bud
| Vlastnost | Bud (sušené květy) | Dabs (koncentrát) |
|---|---|---|
| Průměrná koncentrace THC | 10‑15% | 60‑90% |
| Teplota inhalace | ≈800°C (spálení) | 180‑250°C (vaporizace) |
| Obsah karcinogenů | Vysoký (PAU, dehet) | Nízký (většinou jen stopové množství) |
| Riziko chronické bronchitidy | Střední‑vysoké | Nižší, ale závisí na frekvenci |
| Typ inhalace | Přímý výdech, často bez filtru | Přes vaporizér, možnost filtrů |
| Doporučené množství (denně) | 0,3‑0,5g | 0,05‑0,1g |
Často kladené otázky
Způsobuje dabs vyšší riziko rakoviny plic než bud?
Většina karcinogenních látek vzniká při spalování, takže bud má obecně vyšší riziko rakoviny plic. Dabs při vaporizaci s nižšími teplotami produkují podstatně méně PAU, což snižuje karcinogenní zátěž. Avšak vysoká koncentrace THC může vést k jiným zdravotním komplikacím.
Mohu používat dabs, pokud mám astma?
Astmatičtí pacienti by měli být opatrní. I když vaporizace produkuje méně dráždivých látek, koncentrovaný aerosol může stále vyvolat zúžení dýchacích cest. Doporučuje se konzultovat s lékařem a začít s velmi malými dávkami.
Jak často je bezpečné užívat dabs?
Neexistuje univerzální norma. Vědecké studie ukazují, že při denní konzumaci pod 0,1g dabs se riziko poškození plic výrazně snižuje. Pokud jste začátečník, limitujte se na několikrát týdně.
Mám raději filtrovaný dýmník pro bud?
Filtrované dýmníky, vodní dýmky nebo speciální skleněné filtry zachytí část dehtu a PAU, čímž snižují negativní dopad na plíce. Neodstraňují však všechny škodlivé sloučeniny, takže vaporizace zůstává čistší alternativou.
Jak rozpoznám, že moje dýchací cesty jsou poškozené?
Příznaky zahrnují častý kašel, sípání, ztrátu dechu při fyzické aktivitě a opakované infekce dýchacích cest. Pokud se objeví, navštivte pulmonologa a nechte si změřit funkci plic (spirometrie).
Závěrečné úvahy
Oba způsoby konopí mají svá rizika, ale pokud jde o plíce, dabs při správné vaporizaci bývají méně škodlivé než klasické kouření bud. Přesto není žádná metoda zcela bez rizika - klíčová je míra, frekvence a technika inhalace. Držte se tipů pro snížení expozice, poslouchejte své tělo a v případě problémů vyhledejte odbornou pomoc.
