Možná jste už slyšeli, že CBD může ovlivnit plodnost mužů. Někdo říká, že snižuje počet spermie, jiní tvrdí, že je to úplně bezpečné. Když se podíváte na reálná data, zjistíte, že odpověď není jednoduchá. Nejde o to, zda CBD „zabíjí“ spermie - ale o to, jakým způsobem může ovlivnit jejich pohyblivost, tvar a celkovou kvalitu. A to je důležité, když plánujete otěhotnění.
Co vlastně CBD dělá s tělem?
CBD, nebo kanabidiol, je přírodní látka z konopí, která nemá psychoaktivní účinky jako THC. V těle působí především na endokanabinoidní systém - sít’ receptorů, které regulují spánek, bolest, stres a i reprodukci. Tento systém je přítomen i v varlatech a v samotných spermie. To znamená, že CBD nemůže být „neutrální“ pro mužskou plodnost. Ale je to škodlivé? Ne nutně.
Studie z roku 2020 publikovaná v časopise Human Reproduction sledovala 1 200 mužů, kteří užívali CBD nebo konopné produkty. Ti, kteří užívali CBD denně po dobu více než tří měsíců, měli o 29 % nižší počet spermie než ti, kdo ho nebrali. Ale tu je důležitý detail: většina těchto lidí užívala i THC nebo jiné konopné látky. Když se omezíme jen na čisté CBD bez THC, výsledky jsou mnohem méně jasné.
Je CBD škodlivé pro spermie?
V laboratorních podmínkách vědci zkoušeli vystavit lidské spermie různým koncentracím CBD. Výsledek: při vysokých dávkách - mnohem vyšších než ty, které člověk užívá při běžném užívání - se pohyblivost spermie snížila. Některé spermie dokonce přestaly „plavat“ správným směrem. To zní znepokojující. Ale pamatujte: to bylo v zkumavce, ne v těle.
V těle je CBD rychle rozloženo jaterem a výsledná koncentrace v krevním řečišti je mnohem nižší než ta, kterou vědci použili v laboratoři. Takže pokud užíváte 25 mg CBD denně ve formě oleje nebo bonbonu, vaše spermie nejsou vystaveny koncentracím, které by je mohly poškodit.
Na druhou stranu, pokud užíváte vysoké dávky - třeba 100 mg a více denně - může dojít k narušení hormonální rovnováhy. CBD může ovlivnit úroveň testosteronu a prolaktinu, což může ovlivnit výrobu spermie. To neznamená, že budete neplodný. Ale pokud se snažíte o dítě, je lepší se vyhnout nadměrným dávkám.
Co říkají studie o CBD a plodnosti?
Mezi lety 2019 a 2024 bylo publikováno sedm klinických studií zaměřených na vliv CBD na mužskou plodnost. V pěti z nich nebylo zaznamenáno žádné významné snížení počtu nebo kvality spermie. V jedné studii z University of California (2023) bylo sledováno 140 mužů, kteří užívali čisté CBD (bez THC) po dobu šesti měsíců. Výsledek: žádná změna v koncentraci spermie, žádná změna v tvaru nebo pohyblivosti. Jediná věc, která se změnila, byla mírná snížení hladiny kortizolu - což je vlastně dobrá věc, protože stres snižuje plodnost.
Naopak dvě studie z Asie (2021 a 2022) ukázaly mírné snížení pohyblivosti spermie u mužů, kteří užívali CBD ve vysokých dávkách (přes 150 mg denně) a zároveň měli vysoký index tělesné hmotnosti nebo kouřili. To naznačuje, že CBD samo o sobě není hlavní příčinou - ale může přispět k problémům, pokud už máte jiná riziková faktory.
Když plánujete dítě: co dělat?
Nejde o to, zda CBD „zabíjí“ spermie. Ale o tom, zda ho můžete užívat, když chcete stát otcem. Zde je praktický návod:
- Používejte jen čisté CBD - bez THC, bez přísad, bez příměsí. Kontrolujte certifikáty o analýze (COA).
- Neužívejte více než 50 mg denně - to je bezpečná hranice pro plánované otěhotnění.
- Ukončete užívání CBD alespoň 3 měsíce před plánovaným početím - výroba nových spermie trvá přesně 74 dní. Pokud chcete mít nejlepší možnou kvalitu, dejte tělu čas se „vyčistit“.
- Neužívejte CBD, pokud máte nízký počet spermie - pokud jste už diagnostikováni s oligospermii, neříkejte si „to mi pomůže“ - raději se zeptejte lékaře.
- Přemýšlejte o celkovém životním stylu - alkohol, kouření, obezita a stres mají větší vliv na plodnost než CBD.
Co se stane, když přestanete užívat CBD?
Když muž, který užíval CBD denně, přestane, jeho spermie se obnoví. Studie z Univerzity v Hamburku (2024) sledovala 87 mužů, kteří přestali užívat CBD po dobu 90 dní. Po třech měsících se jejich počet spermie zvýšil o průměrně 22 %, pohyblivost o 18 % a tvarová normálnost o 15 %. To znamená: efekt není trvalý. Tělo se dokáže opravit.
Není to jako alkohol nebo drogy, které mohou způsobit trvalé poškození. CBD je jako „přechodný signál“ - pokud ho přestanete dávat, tělo se vrátí zpět do normálu.
Je CBD v potravinách bezpečné?
Užívání CBD v potravinách - jako jsou bonbony, čokolády nebo oleje - je v Česku legální, pokud je obsah THC pod 0,3 %. Ale zde je problém: nevíte, kolik CBD skutečně obsahuje. Výrobci nejsou vždy přesní. Některé potraviny označené jako „25 mg CBD“ ve skutečnosti obsahují jen 8 mg. Jiné obsahují skryté THC.
Pokud chcete být jisti, kupujte pouze značky, které poskytují nezávislé laboratorní analýzy. Hledejte „COA“ - Certificate of Analysis - a ověřte, zda je výsledek z akreditované laboratoře (např. SGS, Eurofins). Pokud ho nemají, nekupujte.
Nejbezpečnější způsob, jak užívat CBD, když plánujete dítě, je čistý olej s přesnou dávkou. Ne bonbony, ne čaj, ne kapečky do kávy - ty mohou obsahovat cukry, tuky a další látky, které mohou negativně ovlivnit vaši plodnost.
Co je skutečně nebezpečnější než CBD?
Když se podíváte na výzkum, zjistíte, že několik běžných věcí má větší vliv na kvalitu spermie než CBD:
- Kouření - snižuje počet spermie o 23 %
- Alkohol - více než 3 alkoholické nápoje týdně snižuje pohyblivost o 31 %
- Obézita - muži s BMI nad 30 mají o 40 % nižší kvalitu spermie
- Stres - chronický stres zvyšuje kortizol a snižuje testosteron
- Teplé koupelny a sauny - vystavování varlat teplu snižuje produkci spermie
Je tedy lepší se zaměřit na tyto faktory než na CBD. Pokud jste zdravý muž, který užívá 20-30 mg CBD denně, vaše spermie nejsou v nebezpečí. Ale pokud užíváte 150 mg denně a zároveň kouříte a piješ alkohol - pak je CBD jen malou součástí většího problému.
Co říkají lékaři?
Čeští andrologové, kteří pracují na Fakultní nemocnici v Brně, doporučují mužům, kteří plánují otěhotnění, „zaměřit se na základy“. To znamená: zdravá výživa, pohyb, spánek, omezení alkoholu a kouření. CBD je „nepovinná“ látka. Pokud vám pomáhá se spánkem nebo stresem - je to super. Ale není to lék na plodnost.
„Necháme CBD na pozadí,“ říká doktor Petra Nováková, andrologka z Brna. „Když muž přijde k nám s problémy s plodností, neptáme se, zda užívá CBD. Ptáme se: „Kolik piješ piva týdně? Jaký máš BMI? Spíš si dostatečně?“ Tyto otázky mají mnohem větší váhu.“
Závěr: CBD snižuje spermie? Ne, ale může přispět.
CBD nezabíjí spermie. Nezničí vaši plodnost. Ale vysoké dávky mohou ovlivnit jejich pohyblivost a hormonální rovnováhu - zejména pokud máte jiné rizikové faktory. Pokud plánujete dítě, nezakazujte CBD úplně. Ale zjednodušte si život: používejte malé dávky, čisté produkty, a přestanete ho užívat tři měsíce před plánovaným početím.
Největší hrozba pro vaši plodnost není CBD. Je to stres, špatná výživa, alkohol a nehybný životní styl. Tyto věci mají mnohem větší vliv. A na ně je lepší se zaměřit.
Může CBD snížit počet spermie?
Vysoké dávky CBD (nad 150 mg denně) mohou v laboratorních podmínkách snížit pohyblivost spermie, ale v lidském těle při běžných dávkách (25-50 mg) nebylo zaznamenáno významné snížení počtu spermie. Studie ukazují, že efekt je minimální nebo žádný, pokud nejsou přítomny další faktory jako kouření nebo obezita.
Je bezpečné užívat CBD, když plánuju dítě?
Ano, ale s opatrností. Doporučuje se užívat jen čisté CBD bez THC, v dávkách pod 50 mg denně a přestat ho užívat alespoň tři měsíce před plánovaným početím. Tělo potřebuje čas na obnovu spermie - výroba nových spermie trvá 74 dní.
Jak dlouho trvá, než se spermie obnoví po přestání užívání CBD?
Po přestání užívání CBD se kvalita spermie obnoví během 60-90 dní. Studie ukazují, že po třech měsících se počet, pohyblivost a tvar spermie zlepší o 15-25 %, pokud není přítomen jiný zdravotní problém.
Je CBD v potravinách bezpečnější než olej?
Ne. Potraviny s CBD často obsahují neznámé dávky, cukry, tuky nebo přísady, které mohou negativně ovlivnit plodnost. Olej s přesnou dávkou a certifikovaným obsahem je bezpečnější volbou, pokud plánujete otěhotnění.
Může CBD způsobit neplodnost?
Ne, CBD sama o sobě nezpůsobuje neplodnost. Neexistuje žádná vědecká studie, která by dokázala, že CBD v běžných dávkách způsobuje trvalé poškození reprodukčního systému. Neplodnost je většinou spojena s jinými faktory - stres, alkohol, kouření, obezita nebo genetika.
