Úvod do světa CBD a alkoholu
Vítejte ve světě zdraví a životních stylů, kde často stojíme před rozhodnutími, které ovlivňují naše tělo i mysl. Možná si říkáte, kde to vlastně jsem. Tak to vám hned řeknu. V Liberci, uprostřed nádherných hor, které mě každý den překvapují svou krásou, píšu tento článek. U kávového stolku, kde nad šálkem čerstvě umleté kávy, co voní po celém bytě, přemýšlím nad věčným dilematem: je CBD zdravější než alkohol? Tohle téma mi neustále víří hlavou, kdykoliv si vzpomenu, jak jsem před pár lety přišla na oslavě narozenin do styku s oběma – skleničkou výborného moravského a CBD olejem, který jedna z mých kamarádek neustále používala proti stresu. Třeba si pamatujete, jak jsem vám o tom psala na blogu.
Jak CBD funguje a proč je tolik populární
Někoho to možná překvapí, ale CBD, neboli kanabidiol, je jednou z hlavních látek obsažených v konopí. Ne, nejde o to, které vám přinese státní problémy, to by bylo THC. CBD je úplně jiná parketa. Nezpůsobuje opojení, ale přesto má řadu léčebných účinků. Jen si to představte – látku z rostliny, kterou naše babičky považovaly za zdroj problémů, dnes můžete koupit legálně v lékárně nebo specializovaných obchodech. A proto je tak populární! Vědecké studie potvrzují, že má potenciál pomáhat s řadou zdravotních problémů – od bolesti přes úzkosti až po nespavost. Ale nepropadajme předčasným závěrům, vždyť ještě stále studujeme a objevujeme.
Alkohol a jeho vliv na lidský organismus
No řekněte, kdo z nás si občas nedopřeje skleničku vinného nebo pořádného pivka? Alkohol je tak nějak společensky přijatelný, dokonce bych řekla, že v některých situacích je téměř očekáván. Ale, přiznejme si to, i když chutná báječně a hodí se k oslavě, na těle může zanechat stopy trochu méně pozitivní than toho výborného Rieslingu. Skrytá nebezpečí alkoholu v sobě zahrnují ničení jater, zvyšování krevního tlaku, ale i riziko závislosti a sociálních problémů. Skleničku vína denně mnozí považují za užitečnou, ale kde je ta hranice, za kterou už to užitečné není? Už jsem se s vámi podělila o to, jak jsem podezřívala svou tchýni, že viníkem jejích nálad je právě ten domácí mok, co si ráda večer nalije.
Srovnání účinků CBD a alkoholu na tělo
Pokud bychom měli postavit CBD a alkohol do ringu jako dva boxery, mohli bychom očekávat zajímavý zápas. Na jedné straně CBD, které nebourá, ale uklidňuje, a na druhé alkohol, co vám sice může zvednout náladu, ale jen na chvíli a někdy za cenu nepříjemného rána. Vždycky se mi na toto téma vybaví příběh mé kamarádky, která vyzkoušela CBD olej proti migrénám a přísahala, že to pro ni bylo jako maličký zázrak. Naopak alkohol by mohl jejen ty bolesti hlavy výrazně zhoršit, pokud se s ním trochu víc zadovážíte – a věřte mi, ten kocovina migréna je ještě o kousek zajímavější.
Výhody a nevýhody užívání CBD
CBD, ač je to takový ten výše popisovaný tichý hrdina, má samozřejmě své plusy i mínusy. Mezi jedním z hlavních benefitů patří jeho potenciál zabránění zánětům. Ale přece jen není všechno jen růžové – tedy pokud nesbíráte růže a jednu si omylem zastrčíte za ucho, to by pak růžové bylo. Výhod je samozřejmě více, jako například úleva od bolesti a mnoha lidí uvádí i zlepšení spánku. Nevýhody? Jistá nejistota v dávkování a potenciální interakce s jinými léky. A pochopitelně, pro některé může být nevýhodou i cena, protože kvalitní CBD není úplně za pár korun.
Nevýhody a rizika spojená s konzumací alkoholu
Mysleli jste, že ke kávičce patří marmeládový koláček a ne etylalkohol? No, jste na správné adrese. Alkohol totiž nabízí škálu nevýhod dostatečnou na to, aby se z něj stal antihrdina jakéhokoli zdravotního článku. Všichni známe kocovinu, kdy se po bujaré noci probudíte s hlavou, jakoby vám ji někdo půjčil od rozzlobeného gorily. A rizika? Ta zahrnují nejen oné zdravotní problémy, jako je cirhóza jater, ale může dojít i na horší věci, jako jsou autonehody, rodinné trable a pokles výkonnosti ve škole či práci. A k těm nejhorším patří závislost na alkoholu, která může jednoho zcela pohltit.
Jak správně užívat CBD
Je to jako s každou jinou látkou – vše s mírou a s rozumem. CBD oleje, kapsle, čaje, a dokonce i čokolády... výběr je obrovský. Klíčové je ale dodržovat doporučené dávkování, nikdy nepřekračovat a vždy sledovat, jak vaše tělo reaguje. A upřímně, kdo by si myslel, že budu čokoládu zkoumat z hlediska zdraví? Kvůli Elišce se snažím být vzorem a ukázat, že čokoláda nemusí sloužit jen jako odměna na konec náročného dne, ale může být i součástí zdravějšího životního stylu.
Kdy bychom měli raději sáhnout po CBD než po alkoholu
Tak tady vám nabídneme jednoduchou rovnici. Máte náročný den za sebou a cítíte, že vám to v hlavě vře jak čaj ve špatném termosce? Možná byste místo toho sklence vína měli vyzkoušet CBD olej nebo cosy CBD čaj. Pokud sháníte něco na uklidněnou noc, a ne na to, abyste se ráno probudili s otázkou, kde to včera skončilo, doporučila bych CBD. A už abych nezapomněla, kdyby vám náhodou bylo divné dopřávat si „houby“ při sledování televize, třeba „Přátelé“ jsou o to zábavnější bez pivka v ruce.
CBD místo alkoholu na společenských akcích
Pojďte se vsadit, že příště, když se doberete ke grilování u sousedů, a místo alkoholu vytáhnete CBD gummies, stanete se okamžitě hvězdou večera. Společenské akce jsou skvělým místem pro experimentování s alternativami k alkoholu. Představte si, že můžete jít domů bez toho, abyste museli volat taxi nebo bojovali s klíči u dveří. A co víc – ráno budete plni energie, připraveni zdolat jakýkoliv kopec, co před vámi stojí. No, pokud vás něco nezastaví na půl cesty, třeba ta nádherná vyhlídka z Ještědu, kterou prostě musíte každé ráno chvíli obdivovat.
Závěrečné myšlenky a doporučení
Na závěr bych chtěla říct, že i přes veškeré studie a argumenty stojí za to poslouchat především sebe a své tělo. CBD se může jevit jako zdravější alternativa k alkoholu, ale nezapomínejme, že každý z nás je individuální a co sedí jednomu, druhému nemusí. Nekupujte proto první CBD olej, na který narazíte ve výprodeji. Raději si udělejte chvilku na pátrání a vyberte kvalitní produkt od ověřeného výrobce. A pokud si i přesto chcete občas připít dobrým vínem, třeba na silvestrovskou noc, dělejte to s mírou a s vědomím, že zítra je nový den – a ideálně den, kdy vám moje rady pomohou zase o kousek dál na cestě za lepším životem. Aby mi to tu dneska nevypadlo jako příliš vážně – kdokoliv by prozkoumal moje kuchyňské skříňky, objevil by tam jak lahvičku s CBD olejem, tak i dobře schovanou láhev malinovice. Však víte, pro ty příležitosti, když je nutno uhasit žízeň, ale zase se nechtějí přivolávat duchové kocovinových hlav.
Napsat komentář