Dejme tomu, Co to Je CBD?
Víte, v dnešní době se zdá, že můžete nalézt CBD téměř na každém rohu. Pro ty z vás, kdo si nejsou jisti, CBD je zkratka pro Kannabidiol. Jedná se o jeden z více než 100 kanabinoidů, které se přirozeně vyskytují v konopí. Ano, konopí! Ale nebojte se, nebudete se kvůli tomu cítit "high". Takhle to nefunguje.
CBD je spíše známo pro své účinky na uvolnění a klid. Mnozí z nás ho užívají při stresu, úzkosti nebo jen pro lepší spánek. Maxík, můj pes a nejlepší přítel, ho také dostává když má být více klidný na večerních procházkách. Ale co je opravdu cool na CBD je to, že všichni ho můžeme užívat v různých formách. CBD můžete najit ve formě olejů, krémů, potravin, nápojů a dokonce i v chews pro naše čtyřnohé přátele.
Jak CBD Funguje?
Jestli mě znáte, tak víte, že jsem vědecký geek. Takže se teď chystám trochu zanést do toho, jak CBD funguje. Ale nebojte se, snažím se to udržet co nejjednodušší.
CBD působí tím, že ovlivní naše endokanabinoidové systémy (ECS). Co to je? Nu, je to systém v našem těle, který pomáhá udržovat homeostázu, což je fancy slovo pro udržení rovnováhy v těle. Díky působení na tento systém může CBD potencionálně pomáhat při různých zdravotních problémech.
Kdy je Nejlepší Doba pro Užití CBD?
Ah, konečně jsme tam, kde jsme chtěli být! Jelikož CBD může pomoci s takovými věcmi jako úzkost, spánek nebo dokonce bolest, rozhodnutí kdy ho vzít, může mít ohromný dopad na to, jak dobře to funguje pro vás. Ale rozhodování o tom, kdy vzít CBD, může být trochu matoucí. Takže pojďme na to.
Účinky CBD mohou trvat několik hodin a jak rychle se projeví závisí na tom, jak ho užíváte. Pokud jde o CBD oleje nebo tinctury, účinky můžete cítit během 15 až 45 minut po konzumaci. CBD krémy nebo balzámy mohou trvat trochu déle, neboť je třeba je vtřít do kůže a pak absorbovat. Pokud se CBD užívá ve formě potraviny nebo nápoje, může to trvat až dvě hodiny, než se projeví účinky.
Užívání CBD ve Dne
Mnoho lidí bere CBD během dne kvůli jeho účinkům na úzkost a stres. Když mám například opravdu nabitý den před sebou, rád si dám trochu CBD oleje v rámci své ranní kávy. Pomáhá mi to udržet se v klidu a soustředit se na úkoly před sebou.
Je také důležité zdůraznit, že i když působí úleva od stresu, CBD nepůsobí sedativně. To znamená, že ho můžete bez obav užít během dne. Nebojte se, nebudete se cítit ospalý nebo zdrženlivý. Je to jako mít kávu, ale bez nervozity, kterou káva někdy může způsobit.
Užívání CBD v Noci
Na druhou stranu, mnoho lidí bere CBD těsně před spaním. U mě v rodině je to oblíbený způsob. Můj pes Maxík si hodně oblíbil svou večerní dávku CBD, kterou mu dávám v podobě pár kapek do jeho večerního jídla. Když jsem Věře, naší dceři, poprvé řekl o CBD, byla zvědavá a rozhodla se to vyzkoušet. Nyní si dává pár kapek CBD oleje před spánkem na dobrý noční spánek.
Proč během noci? Nu, jak jsem zmínil, CBD může pomoci s nespavostí a zlepšit kvalitu spánku. Působí tak, že pomáhá uvolnit tělo a zmírňuje úzkost, která by mohla být překážkou pro hluboký a obnovující spánek.
CBD a Jídlo: Spolu nebo Odděleně?
Napadlo vás někdy, zda byste měli CBD vzít na prázdný žaludek nebo s jídlem? Dělá to rozdíl? Máte smůlu, dělá to. Ale hej, nebojte se, rozeberu to s vámi.
Jestli něco jím spolu s CBD, pomáhá to zvýšit biologickou dostupnost, což je fancy vědecky způsob jak říct, že to pomáhá tělu lépe absorbovat a využít CBD. Důvody za tím jsou dost komplikované a zahrnují věci jako metabolismus tuků a absorpci lipidů. Ale nejdůležitější je, že když CBD berete s jídlem, můžete se cítit více jeho účinků.
Takže když se rozhodnete kdy a jak vzít CBD, je důležité zohlednit vaše individuální potřeby, styl života a zdravotní stav. A samozřejmě, vždy je nejlepší konzultovat užití CBD s vaším lékařem, zvláště pokud užíváte jakékoliv léky. Ať už se rozhodnete vzít CBD kdykoliv během dne nebo v noci, doufám, že vám to pomůže cítit se lépe a více relaxovat. Já a Maxík věříme v sílu CBD a doufáme, že to bude fungovat i pro vás!
Napsat komentář