Když se marihuana stane nápojem
Je až s podivem, kolik různých forem může marihuana nabrat. Ti z vás, kteří sledují můj blog, už vědí, že mám vždycky otevřenou mysl pro novinky ve světě potravin a nápojů. A ano, právě nápoje jsou teď na tapetě. Kam se podívám, všude vidím nápoje s obsahem marihuany, což je trend, který se objevil poměrně nedávno. Rostoucí popularita konopných výrobků a jejich legalizace v mnoha zemích vedla k inovativnímu přístupu v přípravě těchto nápaditých osvěžení. Proč bychom se tedy nepodívali hlouběji do kalorického obsahu těchto bizarních nápojů? Není tajemstvím, že všichni máme rádi něco nového a neotřelého, ale je také důležité si uvědomit, jaké dopady má konzumace takových lahůdek na naše tělo.
O čem to celé je? Pár základních informací
Pojďme se první podívat na to, co vlastně ty konopné nápoje jsou. Říká se, že nové je dobře zapomenuté staré a v případě marihuany to platí dvojnásob. Lidstvo konopí využívá už tisíce let, ale až nyní jsme se dostali k tomu, že ho můžeme pít místo kouření nebo cokoliv jiného. Nápoje obsahují buď THC, což je psychoaktivní látka, která je známá tím, že vám 'zvedne náladu', nebo CBD, které má uklidňující a protizánětlivé účinky a nehrozí od něj žádný 'haj'. A protože kalorie hrají v našich životech velkou roli, ať už se jedná o sladkou chuťovku nebo zdravý zeleninový džus, je třeba se na ně zaměřit i v případě konopných nápojů.
Kalorie v konopných nápojích – velká neznámá
Jestliže při výběru obyčejné coly nebo smoothie běžně sledujeme kalorické hodnoty, u konopných nápojů je to trochu složitější. Informace o kaloriích nebývají vždy jasně uvedeny nebo mohou být ovlivněny řadou faktorů. Jak už to tak bývá, ne každý výrobek je stejný a stejně tak i jeho kalorický obsah. Nicméně, většina konopných nápojů bývá nízkokalorická, což je super zpráva pro všechny, kteří dbají na svou linii. Ruku na srdce, 'zdravé hříšení' zní skvěle, nemyslíte? Ale abychom byli přesní, musíme se podívat důkladněji na to, co tyto nápoje obsahují a jak se ty kalorie počítají.
Co tedy určuje kalorický obsah?
Začněme u základů, čili u složení těchto exotických potionů. Kalorie v konopných nápojích mohou být ovlivněny řadou složek – od základního nosného média, jako je voda či džus, přes přidané sladidla až po různé ochucovadla a doplňky. Ač by se mohlo zdát, že konopí samo o sobě přidá nápoji na kaloričnosti, opak bývá pravdou. CBD a THC jsou látky, které samy o sobě kalorie nepřidávají. Spíše se podívejme na to, s čím všechno může být marihuana v těchto nápojích kombinována.
Přidaná sladidla a jejich vliv na kalorie
Jdeme dál. Těchto nápojů se opravdu nedržte, když chcete zhubnout. Pokud se nad tím zamyslíte, není to nic odlišného od klasických sladkých nápojů. Přidaná sladidla mohou být tím pravým kalorickým zločincem. Ať už je to cukr, med, sirup nebo umělé sladidla, všechny mohou značně zvednout celkový počet kalorií v nápoji. Výrobci sice mnohdy tvrdí, že se snaží sladit zdravěji, ale ve finále je to pořád sladidlo a pořád to jsou kalorie navíc. Tak jak to tedy je? Můžeme si konopný drink užít bez výčitek, nebo si máme přece jen hlídat každé sladké doušek?
Život bez cukru? I to je možné!
Ale nezoufejte! Existují i značky, které na cukr zanevřely a místo něj používají přirozeně nízkokalorické sladidla nebo rovnou vsadily na neslazené verze. Má to i své výhody – cítíte více tu skutečnou chuť konopí a vyhýbáte se cukrové pasti. Takové nápoje mohou být skvělou variantou pro ty, kteří chtějí na kalorie dohlédnout, ale zároveň si chcípnout lahvinku něčeho netradičního. Ostatně, stále platí, že moderace je klíčem k úspěchu a člověk by si občas mohl dovolit i malou kalorickou libůstku.
Dopady na tělo a metabolismus
Promluvme si trochu o tom, jak tyto nápoje působí na náš organismus. Už víme, že mnohé z nich mají málo kalorií, ale co přesně to znamená pro náš metabolismus? Když zařadíme do naší stravy nový nápoj s CBD nebo THC, tělo s ní musí pracovat a metabolismus to pozná. Je dobré si uvědomit, že i když nějaká potravina obsahuje málo kalorií, nemusí být automaticky zdravá nebo podporovat hubnutí. A co alkohol ve spojení s marihuanou? Ano, i takové nápoje existují a s nimi přichází další kalorie na scénu.
Co když si nápoj vychutnáváme s alkoholem?
Tenhle párek je opravdový společenský fenomén. Jistě, vyvstávají otázky ohledně bezpečnosti a doporučení odborníků na kombinování těchto dvou látek, ale pokud jde o kalorie, můžeme být téměř jistí, že jich bude více. Alkoholické nápoje s obsahem marihuany jsou většinou kaloricky srovnatelné s běžnými alkoholovými koktejly nebo piva. A to už vám teda může rozpakyrovat pás. Někdo to může brát jako dvojitou zábavu, ale z hlediska kalorií je to spíše dvojitá břemeno.
Praktické tipy pro kalorické počítání
Jak už to tak ve světě fitness a zdravého životního stylu chodí, mít přehled o tom, co a kolik jíme a pijeme, je zásadní. A v případě konopných nápojů to není jiné. První tip je jasný – čtěte etikety. I když to může být fofr a vy si možná říkáte, že na to nemáte čas nebo chuť, ve skutečnosti vám to může hodně prozradit o tom, co právě chystáte vypít. Dále bych mohla doporučit, aby jste si hlídali portion control – tedy množství, které vypijete. "Od oka" to totiž nebývá nikdy přesné a u konopných nápojů s kalorickým obsahem je to dvojnásob pravda.
Závěrem: Hřích, na který si můžeme dovolit zapomenout?
Zpátky na zem – konopné nápoje jsou, jako všechno, čím si chceme život trochu osladit, potenciální past na kalorie. Máme-li ale v hlavě ta správná čísla a počítáme-li kalorie jako skvělí matematici, můžeme si občasného konopného drinku užít bez pocitu viny. Vše je o informacích a umění je zpracovávat ve svůj prospěch. Takže se nebojte experimentovat a zároveň si být vědomi toho, co pijete a jak to ovlivní vaše kalorické příjmy. Ať už jste fanoušci mírného "buzzu", který vám může některý konopný nápoj poskytnout, nebo se raději držíte při zemi s CBD nápoji, chcete si užít ten restart, který z něho můžete mít, aniž byste museli hned vytáhnout běžecké boty a snažit se spálit "včerejší kalorický hřích".
Napsat komentář