Jak užívat CBD: Praktický průvodce pro začátečníky a zkušené

When working with CBD, přírodní látka z konopí, která nepůsobí závislost a nevytváří euforii. Also known as kanabidiol, it není návyková a může pomoci s klidem, bolestí nebo spánkem, ale jen pokud ji použijete správně.

CBD se nedá užívat jako lék – není to tableta, kterou vezmete ráno a večer a čekáte na zázrak. Je to doplněk, který funguje pomalu, ale trvale. Když začnete, nechte si čas. Mnoho lidí zkouší CBD olej, protože je snadný, ale pak se diví, že nic necítí. Proč? Protože nevědí, jakou dávku brát, nebo jak ho správně podávat. CBD olej se podává pod jazyk, tam, kde se rychle vstřebává. Nejde o to, kolik kaplí dáte – jde o to, kolik času tam necháte. Dvě až tři minuty. Pokud to spolknete hned, účinek bude slabý a pomalý.

Co když chcete rychlejší účinek? Pak je CBD vape, forma, kde CBD vstupuje přímo do plic a do krve během pár sekund. Vape je rychlejší, ale krátkodobější. Pokud máte úzkost nebo bolest, která vás náhle překvapí, vape vám pomůže rychleji. Ale neznamená to, že je lepší. Pokud potřebujete dlouhodobý efekt – třeba k lepšímu spánku nebo klidu celý den – olej nebo kapsle jsou lepší volbou. A nezapomeňte: neexistuje univerzální dávka. Někdo cítí účinek z 10 mg, jiný potřebuje 50 mg. Začněte malou dávkou. Zvyšujte pomalu. Nechte tělu čas, aby se přizpůsobilo.

Nezapomeňte také na CBD dávka, správné množství, které závisí na vaší váze, metabolismu a tom, co chcete dosáhnout. Není to jako káva – nejde o to, kolik jste zvyklí pít. Tělo každého reaguje jinak. A nezapomeňte na kvalitu. Pokud koupíte levný produkt s neznámým původem, můžete si přivlastnit nečistoty, nebo úplně nic. Vyhledávejte produkty s testy z laboratoře. Pokud nejsou k dispozici, nekupujte.

Co když užíváte i jiné léky? CBD může ovlivňovat jejich účinek. Pokud berete léky na krevní tlak, antikoagulancia nebo úzkost, zeptejte se lékaře. Neříkejte si, že to je přírodní, takže to nemůže škodit. Přírodní neznamená bezpečné. CBD může interagovat s léky stejně jako grapefruit.

Největší chyba? Předávkování. Není možné zemřít na CBD, ale můžete si způsobit závratě, ospalost nebo nevolnost, když vezmete příliš mnoho. A nejčastěji to děláte, když zkoušíte edibily – čokolády nebo bonbóny. Tam je dávka těžko odhadnutelná. Výrobci často překračují údaje. Začněte s 5 mg, počkejte dvě hodiny. Pokud nic necítíte, nevezměte hned další. Počkejte. Tělo potřebuje čas.

Kdo by měl CBD vynechat? Těhotné, kojící matky, lidé s jaterními problémy a ti, kdo berou citlivé léky. Pokud nejste si jistí, začněte s konzultací. Nejde o to, jestli CBD funguje – jde o to, jestli funguje pro vás.

Tady najdete vše, co potřebujete vědět – od toho, jak se liší CBD olej od vape, přes to, kolik CBD brát, až po to, kdy se vám po užití točí hlava. Všechno zkušenějšími lidmi, kteří to zkoušeli, a věděli, proč to funguje nebo ne.