lis 6, 2023
Kolik gramů CBD můžete denně vykouřit?
Chcete si koupit CBD, ale nevíte, která síla je pro vás? Nejste sami. „Síla“ CBD obvykle znamená množství kanabidiolu v produktu — uvádí se v miligramech (mg) nebo v procentech. To ovlivní, jak rychle a jak výrazný účinek pocítíte. Zároveň to nesouvisí přímo s tím, jestli produkt funguje na vaši konkrétní potřebu.
Na etiketě najdete dvě hodnoty: celkové mg CBD v balení a koncentraci v procentu. Například 10 ml CBD oleje se 500 mg znamená 50 mg CBD na 1 ml. U květů najdete procento CBD v suché váze. Vždy si spočítejte, kolik mg dostanete v jedné dávce — to je to, co skutečně užíváte.
Druh produktu mění efekt. Oleje a tinktury mají relativně rychlý nástup a snadné dávkování. Edibles (jedlá) se vstřebávají pomaleji, ale účinek trvá déle. Vaping má rychlý nástup, ale kratší trvání. Topické krémy působí lokálně.
Začněte nízko a zvyšujte pomalu. Typické startovací dávky jsou 5–10 mg CBD denně. Sledujte, jak se cítíte po 3–7 dnech a případně přidejte 5 mg. U silnějších olejů (např. 1000 mg v 10 ml) stačí menší objem na stejnou dávku, takže pipeta vám usnadní přesné dávkování.
Pro bolest nebo zánět lidé často potřebují vyšší dávky (20–50 mg a více), u úzkosti stačí méně. Každé tělo reaguje jinak — váha, metabolismus, léky a závažnost potíží hrají roli. Pokud berete léky, poraďte se s lékařem kvůli možným interakcím.
Na co si dát pozor při výběru produktu: hledejte COA (certifikát o analýze) od třetí strany, čistý seznam ingrediencí a způsob extrakce (CO2 extrakce je spolehlivá). Rozhodněte se mezi full‑spectrum, broad‑spectrum a izolátem podle toho, zda chcete i další kanabinoidy a terpeny nebo jen čisté CBD.
Praktické tipy: uchovávejte olej v chladu a tmě, aby si zachoval kvalitu. Pokud chcete přesné dávkování, volte pipetu nebo kapsle. U jedlých produktů buďte opatrní — účinek přichází pomaleji, takže nepřidávejte dávku hned po 15 minutách.
Některé běžné chyby: kupovat podle marketingu místo COA, kombinovat s alkoholem nebo přeskočit konzultaci s lékařem při užívání léků. Pamatujte — vyšší mg není vždy lepší. Důležitá je vhodná dávka pro váš cíl a bezpečné užívání.
Máte konkrétní problém? Napište, poradím, jaký typ a síla CBD by mohla fungovat, nebo jak dávkovat při konkrétním stavu.
Jsem začátečník v užívání CBD a měla jsem mnoho otázek o tom, jakou sílu je nejlepší zvolit. Přišla jsem na to, že není žádná jednotná odpověď - vše záleží na vašem těle a na tom, jak se cítíte. V tomto článku se s vámi podělím o své zkušenosti a rady, jak najít tu správnou sílu CBD pro vaše potřeby. Spoiler: není to tak těžké, jak by se mohlo zdát na první pohled!
