Jsou edibily nejbezpečnější způsob užívání CBD?

CBD cookies jsou v posledních letech jednou z nejpopulárnějších forem užívání kanabinoidů. Představují si je jako sladkou, pohodlnou a „přirozenou“ alternativu k olejům nebo kouření. Ale jsou opravdu nejbezpečnější? Nebo jen nejpřívětivější? Odpověď není jednoduchá. Záleží na tom, co máte na mysli pod „bezpečným“ - je to absence nežádoucích účinků? Délka účinku? Přesnost dávky? Nebo možnost kontroly?

Co vlastně jsou edibily?

Edibily jsou potraviny nebo nápoje, do kterých je přidáno CBD. Nejčastěji jde o čokolády, sušenky, gumy, nápoje nebo přesně ty CBD cookies. Výrobcové je často označují jako „přírodní“ nebo „bezpečné“, protože se nekouří a nevdechují. Ale to neznamená, že jsou bez rizik. CBD samotné není toxické - světová zdravotnická organizace (WHO) potvrdila, že není závislostní a má dobrý bezpečnostní profil. Ale to neznamená, že každá sušenka s CBD je stejně bezpečná.

Problém není v CBD, ale v tom, jak je do potraviny zahrnuto. Většina edibilů používá CBD-extrakt, který je smíšený s tuky (např. máslo, kokosový olej), protože CBD je tukově rozpustné. Pokud není správně zpracovaný, může být v potravině nerovnoměrně rozložený. To znamená, že jedna sušenka může obsahovat 5 mg CBD, druhá z téhož balíčku 20 mg. A vy to nevíte, dokud to nevypijete.

Proč je riziko předávkování vyšší než u olejů?

Když si vezmete CBD olej, můžete si přesně odměřit kapky. 10 mg? 20 mg? Vidíte to. Edibily to nedělají. Jejich účinek začíná až za 30-90 minut, protože CBD musí projít trávicím systémem. To znamená, že lidé často jedí další sušenku, protože „nic se nestalo“. A pak se dostanou do situace, kdy jim začnou běžet uši, zvýší se srdeční frekvence, cítí se neklidně nebo dokonce zvrací.

Podle studie z roku 2023 publikované v Journal of Cannabis Research bylo 68 % případů předávkování CBD spojených s edibily. Většina těchto případů se stala u lidí, kteří nevěděli, kolik CBD ve skutečnosti jedli. V jednom případě z České republiky se 22letý muž dostal do nemocnice po tom, co snědl 5 CBD sušenek za 20 minut - každá měla 25 mg CBD. Celkem 125 mg. Bez předchozí zkušenosti. Bez vědomí, že účinky se projeví až za půl hodiny.

Největší nebezpečí: nekontrolovaná dávka a nečistoty

Na trhu je spousta edibilů, které nejsou otestovány. V Česku není povinná laboratorní kontrola CBD potravin, pokud nejsou označeny jako léčivý přípravek. To znamená, že výrobce může napsat na balení „20 mg CBD“, ale ve skutečnosti tam může být 5 mg - nebo 40 mg. Nebo tam může být stopové množství THC, které není uvedené. I když je v Česku povoleno CBD s maximálně 0,3 % THC, některé výrobky to překračují.

Studie z roku 2024 provedená univerzitou v Ostravě analyzovala 18 balíčků CBD sušenek koupených v obchodech a online. V 7 z nich byla koncentrace CBD nižší než uvedená - až o 50 %. V 3 z nich byl zjištěn THC ve výši 0,4-0,6 % - což je nad právní mez. V jednom případě byly nalezeny stopové množství pesticidů, které by měly být v potravinách zcela absentní.

Co je bezpečnější než edibily?

Nejbezpečnější způsob užívání CBD je stále CBD olej pod jazykem (sublinguální). Dávku si můžete přesně nastavit, účinek začíná za 15-30 minut a můžete ho zastavit, když cítíte, že je dost. Pokud chcete něco, co je jako edibily - ale bez rizika - zvažte CBD kapsle. Jsou přesně dávkované, neobsahují cukr, nejsou chutné a jejich účinek je spolehlivější než u sušenek. Kapsle se tráví podobně jako edibily, ale výrobce je musí otestovat, protože jsou označeny jako doplněk stravy.

Pro některé lidi je CBD v nápojích jako čaj nebo voda lepší volbou než sušenky - pokud je výrobek značený a má certifikát o čistotě. Ale opět: ne každý nápoj s CBD je stejný. Některé „CBD limonády“ obsahují jen 2-3 mg CBD - což je skoro žádný účinek. Jiné mají 50 mg - a to už je silná dávka.

Co říkají lidé, kteří užívají CBD edibily?

Na sociálních sítích a ve fórech se lidé chválí, že CBD cookies jim pomohly se spánkem, snížily úzkost nebo zmírňovaly bolest zad. To je pravda - mnoho lidí to prožívá takto. Ale zároveň se mnozí stěžují na „nepředvídatelné“ účinky. Někdo říká: „Jedl jsem sušenku a cítil jsem se jako na pár hodin v kocourkově.“ Jiný: „Po jedné sušence jsem se cítil, jako kdybych měl 3 kávy a zároveň vypil lahev vína.“

Problém není v CBD. Problém je v tom, že potraviny nejsou přesně dávkované a lidé nevědí, co jedí. Když si koupíte lék, víte, kolik účinné látky obsahuje. Když si koupíte CBD sušenku, nevíte.

Když chcete edibily, jak je vybrat bezpečně?

Není nutné je úplně vyhýbat. Pokud je chcete, dělejte to informovaně:

1. Vyhledávejte certifikáty - hledejte výrobky s COA (Certificate of Analysis) od nezávislé laboratoře. Musí být vidět, kolik CBD a THC obsahuje a zda je bez pesticidů, těžkých kovů a škodlivých látek.
2. Volte balení s jednotlivými dávkami - například sušenka s 5 mg CBD. Pak můžete začít pomalu a postupně zvyšovat.
3. Nejedte více než jednu sušenku najednou - a nežijte s nimi jako s čokoládou. Pojíte-li jednu, počkejte 2 hodiny. Pokud nic nepocítíte, až pak zvažte druhou.
4. Nezakupujte z neznámých zdrojů - neznamená to, že všechny online obchody jsou špatné, ale pokud nemají jasnou informaci o výrobci, laboratoři nebo složení, vyhýbejte se.
5. Přečtěte si složení - pokud je v sušence mnoho cukru, bílé mouky a umělých přísad, není to „zdravá volba“. CBD je zdravá látka, ale sušenka plná cukru není.

Je CBD v potravinách vůbec legální v Česku?

Ano - ale jen pod podmínkami. CBD samotné není zakázané. Pokud je obsah THC pod 0,3 % a není označeno jako léčivo, je prodej potravin s CBD legální. Ale neexistuje žádný státní dozor, který by kontroloval, zda výrobci dodržují tyto limity. To je důvod, proč je trh tak nebezpečný. Vláda v ČR v roce 2025 plánuje zavést povinné testování všech CBD potravin, ale zatím to neplatí.

Co je tedy nejbezpečnější?

Není to edibily. Nejsou nejbezpečnější. Jsou pohodlné, chutné a snadno dostupné. Ale nebezpečné v tom, že nevíte, co jste přijali. Nejbezpečnější způsob je CBD olej pod jazykem nebo CBD kapsle od ověřeného výrobce. Pokud si chcete užívat sušenky, buďte opatrní, začněte s minimální dávkou a vždy si ověřte, že máte certifikát o čistotě. A nezapomeňte: CBD není lék. Je to doplněk stravy. A jako takový byste ho měli užívat s rozumem, ne s chuťovými preferencemi.

Největší riziko není CBD. Je to neznalost. A ta může být nebezpečnější než jakákoliv látka.