CBD z kartridžů je pro mnoho lidí jednoduchý způsob, jak získat účinek bez komplikací. Ale když se poprvé dostanete k e-cigaretě s CBD, často se ptáte: „Kolik toho vlastně musím kouřit, abych to cítil?“ Odpověď není jednoduchá - neexistuje univerzální množství, které funguje pro všechny. Ale můžeme vám říct, jak na to přijít s vlastním tělem.
Co vlastně CBD v kartridži obsahuje?
CBD kartridže obsahují koncentrovaný extrakt z konopí, obvykle ve formě oleje s CBD, případně i dalšími kanabinoidy nebo terpeny. Většina produktů na trhu má koncentraci mezi 30 % a 80 % CBD. To znamená, že v 0,5 ml kartridži může být od 15 mg do 400 mg CBD. Ale nezapomeňte: ne každý tah vás dostane ke stejnému množství. Průměrný tah z kartridže obsahuje kolem 1-3 mg CBD. To je důležité - ne kouříte „celý kartridž“ najednou, ale děláte několik tahů, které se sčítají.
Proč lidé cítí CBD jinak?
Nikdo nezažívá CBD stejně. Váha, metabolismus, tolerance, dokonce i to, jestli jste někdy dříve kouřili nikotin nebo marihuánu, ovlivňují, jak rychle a jak silně CBD působí. Někdo cítí uklidnění po třech tazích, jiný potřebuje 15. Proč?
- Metabolismus: Rychlejší metabolismus znamená, že CBD se rychleji rozloží - potřebujete tedy více tahů.
- Tělesná hmotnost: Lidé s vyšší hmotností často potřebují vyšší dávku, aby dosáhli stejného efektu.
- Tolerance: Pokud jste dříve kouřili nikotin nebo THC, vaše tělo může být „vyškolené“ na inhalaci - CBD vás může ovlivnit rychleji.
- Účinek: CBD nezpůsobuje „vysoký“ jako THC. Jeho účinek je jemnější: uvolnění, zmírnění napětí, klid. Pokud očekáváte náhlejší změnu, můžete si myslet, že to nefunguje - ale to je jen nesprávná představa.
Jak začít, pokud jste začátečník?
Pokud nikdy jste nekouřili CBD, začněte velmi opatrně. Doporučený start je:
- Vezměte jeden kartridž s koncentrací 30-40 % CBD (to je 15-20 mg CBD na tah).
- Udělejte 2-3 tahy, každý trvající 3-4 sekundy.
- Počkejte 15-20 minut. Nejdřív se CBD dostane do plic, pak do krve - to trvá čas.
- Pokud nic necítíte, udělejte další 2 tahy. Nikdy nekouřte více než 5-6 tahů najednou.
Nejčastější chyba? Lidé kouří 10-15 tahů za sebou, aby „něco cítili“. To vede k předávkování - ne k vysokému, ale k únavě, závratím nebo nevolnosti. CBD není jako káva, kde víc = víc energie. U něj platí: méně = lépe.
Když už cítíte účinek - co to vlastně znamená?
CBD nezpůsobuje závratě, zvýšené srdeční tepy nebo změnu vnímání. Jeho účinek je tichý. Cítíte ho takto:
- Uvolnění v ramenech nebo krku - jako byste se naposledy nadechli hluboce.
- Zklidnění myšlenek - nejste „vysoký“, ale přestáváte přemýšlet o všech věcech najednou.
- Snížení napětí - bolesti hlavy nebo svalové křeče se mohou zmírnit.
- Lehká únavnost - někteří lidé cítí, že se chtějí posadit a odpočinout si.
Nejde o „vysoký“. Jde o klid. Pokud očekáváte něco dramatického, možná vás CBD nebude bavit. Ale pokud hledáte jemnou podporu pro každodenní stres, může být to přesně to, co potřebujete.
Co se stane, když kouříte příliš?
Předávkování CBD je velmi vzácné a nikdy nebylo spojeno se smrtí. Ale může způsobit:
- Závratě
- Nevolnost
- Přílišnou únavu
- Lehké zmatek
Tyto účinky ustoupí za 1-3 hodiny. Neexistuje žádná „antidot“ - jen počkejte. Pokud jste kouřili více než 100 mg CBD najednou, může to být nepříjemné, ale nebezpečné. Pokud máte problémy s játry, srdcem nebo berete léky, konzultujte lékaře před použitím.
Co se stane, když nečíte nic?
Někteří lidé kouří několik dní a nic necítí. To neznamená, že produkt nefunguje. Možná:
- Produkt má nízkou koncentraci - může být jen 5 % CBD, což je pro inhalaci příliš málo.
- Nečekáte dostatečně dlouho - účinek se může projevit až po 30 minutách.
- Užíváte CBD kvůli něčemu jinému - například spánku. CBD nezpůsobí okamžitý spánek, ale pomáhá tělu se uvolnit, což pak vede ke spánku.
- Pravděpodobně máte vysokou tolerance - pokud jste už dříve užívali THC nebo jiné látky, může to trvat déle.
Nezapomeňte: CBD je doplněk, ne lék. Nemá okamžitý efekt jako aspirin. Je to pomalý proces - jako když začnete cvičit. Výsledek se projeví až po několika dnech nebo týdnech pravidelného užívání.
Kolik CBD kouřit denně?
Pro většinu lidí je bezpečná denní dávka 10-40 mg CBD. To znamená:
- 2-4 tahy ráno
- 2-4 tahy večer
Nezvyšujte dávku rychle. Pokud chcete zvýšit účinek, zkuste nejdřív lépe kvalitní produkt s vyšší koncentrací, než kouřit více tahů. Většina kartridžů má 300-600 mg CBD celkem. To je dost na 3-4 týdny pravidelného užívání.
Co si vybrat: CBD s terpeny nebo izolát?
Ne všechny kartridže jsou stejné. Existují tři hlavní typy:
- CBD izolát: Čisté CBD - žádné jiné látky. Nejčistší, ale méně účinné pro některé lidi.
- Široké spektrum: CBD + jiné kanabinoidy (např. CBC, CBG), ale bez THC. Více „entourage efektu“ - tělo lépe reaguje.
- Plné spektrum: CBD + THC (méně než 0,2 %), terpeny, flavonoidy. Nejúčinnější pro většinu lidí, ale může ovlivnit některé testy na drogy.
Pokud chcete účinek, vyberte široké nebo plné spektrum. Izolát je dobrý, pokud potřebujete úplně čistý produkt - například pro testy na drogy.
Co se stane, když kouříte s nikotinem?
Někteří lidé kouří CBD kartridže ve stejném zařízení jako nikotin. To je bezpečné - ale neznamená to, že to má smysl. Nikotin je stimulant, CBD je uklidňující. Když je kombinujete, můžete cítit „vzájemnou bojovou“ reakci - nejste ani vysoký, ani energický. Je to zmatený pocit. Pokud chcete CBD pro klid, raději ho užívejte samostatně.
Co dělat, když nevíte, co vybrat?
Nejlepší způsob, jak zjistit, kolik CBD potřebujete:
- Vyberte kartridž s 30-40 % CBD.
- Udělejte 2 tahy, počkejte 20 minut.
- Pokud nic, udělejte další 2 tahy.
- Opakujte po 2-3 dnech, dokud nenajdete svůj „pocit“.
- Poznámky si pište - kolik tahů, kdy jste kouřili, co jste cítili.
Neexistuje žádná „správná“ dávka. Jen vaše tělo ví, kolik potřebuje. A to se může měnit - podle stresu, spánku, menstruace, nebo jen dne.
Je to bezpečné?
Ano. CBD je bezpečné pro většinu lidí. Není závislostní, nezpůsobuje předávkování, nezničí játra. Ale:
- Nepoužívejte ho, pokud jste těhotná nebo kojíte.
- Konzultujte lékaře, pokud berete léky na krevní tlak, antidepresiva nebo léky na epilepsii.
- Vždy kupujte produkt s certifikátem o analýze (COA) - abyste věděli, co vlastně kouříte.
Největší riziko není CBD - je to nízká kvalita nebo nelegální produkt. V České republice je CBD legální, pokud neobsahuje více než 0,2 % THC. Věřte jen prodejcům, kteří ukazují výsledky laboratorních testů.
