Kdy podávat živiny: Kdy a jak doplňky ovlivňují tělo

When working with kdy podávat živiny, čas podání doplňků jako CBD, CBG nebo CBN může rozhodnout, jestli vůbec pocítíte nějaký účinek. Also known as časování kanabinoidů, it není jen o tom, co berete, ale kdy a proč. Mnoho lidí si koupí CBD olej nebo CBG krém, ale neví, jestli ho měli brát ráno, večer nebo před jídlem. A právě tohle rozhoduje, jestli vám pomůže nebo zůstane jen na regálu.

Podávání CBD, kanabinoidu, který ovlivňuje nervový systém bez psychoaktivního účinku se liší podle toho, co chcete dosáhnout. Když ho potřebujete na klid, podávejte ho večer – tělo ho vstřebá pomaleji a účinek se projeví během několika hodin. Pokud ho berete na bolest nebo napětí během dne, ideální je užít ho po jídle, kdy se lépe vstřebává. CBG, který je CBG, kanabinoid s protizánětlivými účinky často používaný v kosmetice, funguje jinak. Když ho máte v krému, působí hned – nečekáte na vstřebání do krve, jen klidnější kůži. A pokud berete melatonin, hormon, který řídí spánek spolu s CBN, je nejlepší ho užít 30 minut před spaním – oba doplňky se doplňují a zvyšují účinek.

Ne každý doplněk se dá podávat stejně. CBD v čokoládě působí pomaleji než CBD vape, protože trvá, než se dostane do krve. Zatímco vape vás uklidní za pár minut, čokoláda může trvat až dvě hodiny. A když už to víte, proč byste měli brát něco před spaním, když to potřebujete na denní klid? Nebo proč byste měli podávat CBG v krému ráno, když máte stresovou kůži? Je to o tom, jak tělo pracuje – ne o tom, jak to vypadá na obalu.

Co se týče kdy podávat živiny, neexistuje univerzální odpověď. Ale existují vzory. Pokud chcete spát, podávejte CBN a melatonin večer. Pokud chcete klid během dne, CBD nebo CBG po snídani. Pokud máte bolest, zkuste CBD po jídle. A pokud vás závratě po vapingu překvapují, možná je příčinou právě špatný čas nebo prázdný žaludek.

Tady v kolekci najdete všechno, co potřebujete vědět o tom, kdy a jak tyto látky fungují – od toho, jak dlouho trvá, než CBD z čokolády působí, až po to, proč je kombinace melatoninu a CBN pro spánek tak účinná. Žádné teorie, jen to, co funguje v reálném životě.