Je nějaké CBD, co vám dává buzz?

Spousta lidí si koupí CBD potraviny - čokoládu, čaj, bonbóny - a pak se ptá: CBD mi někdy dává ten lehký buzz, jako alkohol nebo kofein? Nebo je to jenom placebo?

Odpověď není jednoduchá. A ne, CBD samo o sobě nezpůsobuje buzz, jak ho znáte z alkoholu, nikotinu nebo THC. Ale to neznamená, že se nemůžeš cítit jinak. Proč? Zkusme to rozebrat po kouscích.

CBD a buzz - co vlastně je?

Buzz je ten lehký, příjemný pocit, který tě zvedne - mírná euforie, uvolnění, zvýšená pohoda. U alkoholu to dělá etanol. U marihuany to dělá THC. U kofeinu to je adrenalin a blokování adenosinu. CBD ale nemá žádnou z těchto chemických cest. Není to psychoaktivní látka v klasickém smyslu. Nekouříš to, nevypiješ to a nečekáš, že tě to „zvedne“.

Co CBD dělá? Vlivem na endokanabinoidový systém těla pomáhá udržovat rovnováhu - domácí homeostázu. Může snížit úzkost, uvolnit svaly, zlepšit spánek. A právě tyto efekty někdy lidé překládají do „buzz“. Když jsi celý den napjatý a najednou se cítíš klidněji, jako by se ti odlepila těžká bunda, můžeš si to myslet jako „buzz“. Ale to není stejné jako když vypiješ pivo a začneš se smát na všechno.

Proč někdo říká, že mu CBD dává buzz?

Někteří lidé opravdu tvrdí, že jim CBD potraviny daly ten lehký vzrušující pocit. Proč?

• Placebo efekt - když čteš, že „CBD pomáhá uvolnit“ a kupuješ ho s nadějí, že ti to změní den, tvůj mozek to může splnit. To není špatné - je to lidské. Ale není to CBD, je to tvůj očekávání.
• Malé množství THC - v České republice je povoleno CBD s maximálně 0,3 % THC. Ale některé levné produkty, zejména z neověřených zdrojů, mohou mít víc. Pokud máš v produktu 0,4 % THC, u některých lidí to může vyvolat mírný efekt. Není to CBD - je to THC. A to je už jiná věc.
• Spolupůsobení s jinými látkami - některé CBD potraviny obsahují kofein, linalool, mentol nebo jiné přírodní látky, které mají vlastní účinky. Když vypiješ CBD čaj s citrónovou melisou a kofeinem, můžeš cítit „buzz“ - ale je to z kofeinu, ne z CBD.
• Účinek na spánek a únavu - když jsi vyčerpaný a CBD ti pomůže spát lépe, ráno se probudíš jako nový. To může vypadat jako „buzz“, ale je to jenom zpětný účinek - tvůj mozek se zotavil.

Co říkají vědecké studie?

V roce 2023 byla publikována metaanalýza z Journal of Clinical Medicine, která přehledla 127 studií o CBD u lidí. Žádná z nich nenašla důkaz, že by CBD sama o sobě vyvolávala euforii, zvýšenou energii nebo „buzz“. Všechny efekty byly spojeny s úlevou od bolesti, úzkosti nebo nespavosti.

Naopak, THC - hlavní psychoaktivní látka v konopí - má jasný účinek na CB1 receptory v mozku, které jsou odpovědné za pocit „vysokosti“. CBD na tyto receptory vůbec nevplývá. Dokonce je blokuje. To je důvod, proč CBD může snížit účinky THC. Když máš CBD a THC spolu, CBD ti „ztlumí“ ten buzz.

Co když chceš buzz - co máš za možnosti?

Pokud hledáš ten příjemný pocit - a ne jenom klid - měj na paměti:

• CBD není náhrada za alkohol - pokud chceš uvolnit se s kamarády, CBD potraviny ti to nezvládnou. Místo toho zkus něco s kofeinem, čajem z mate nebo přirozenými adaptogeny jako rhodiola.
• Nezaměňuj „relax“ za „buzz“ - pokud tě CBD uklidní, je to skvělé. Ale neříkej tomu buzz. Je to jiný pocit. Jeden je pro spánek, druhý pro oslavu.
• Vždy kontroluj etiketu - pokud chceš být jistý, že ti CBD nedává buzz, vyber produkt s certifikací a laboratorním testem, který potvrzuje obsah THC pod 0,1 %. V Česku je to možné - některé značky jako Canbiola nebo HempBloom to dělají.

Nejčastější omyly o CBD a buzz

Už jsem slyšel:

• „CBD mi dala energii“ - pravděpodobně to bylo z kofeinu v čokoládě, ne z CBD.
• „Po CBD jsem se cítil vysoký“ - pokud jsi nekouřil, nejedl marihuanu a neměl jsi THC ve výrobku, to prostě není možné. Zkontroluj si, co jsi skutečně snědl.
• „Všechno CBD je stejné“ - ne. Některé produkty obsahují celý spektrum konopných látek, jiné jsou izoláty. Některé mají přísady, jiné ne. Rozdíl je obrovský.

Když chceš skutečně bezpečně zkusit CBD

Nejprve začni s nízkou dávkou - 5-10 mg denně. Přes den. Vezmi to stejně jako vitamín. Ne čekávej, že tě to „zvedne“. Po týdnu se podívej, jestli se ti lépe spí, jestli máš méně bolestí v zádech, jestli jsi klidnější. To je pravý účinek CBD.

Nezaměňuj ho za stimulant. Nezaměňuj ho za alkohol. Je to spíš jako „tichý přítel“ - nepřijde s hudbou, ale pomůže ti, aby se ti nezatížilo srdce.

CBD potraviny - kdo je opravdu pro?

Nejsou pro ty, kdo hledají buzz. Jsou pro ty, kdo:

• trpí chronickou úzkostí nebo stresem
• mají obtíže se usnout
• často cítí svalové napětí
• chtějí přirozenou alternativu k lékům s vedlejšími účinky
• nechtějí nic, co mění vědomí - jenom zlepšuje život

Pokud chceš „buzz“, zkus místo toho kvalitní černý čaj s citrónem, procházku ve světle, nebo pár minut dýchání. Tyhle věci mají skutečný efekt - a nezavádějí tě do nesmyslných očekávání.

CBD a THC - klíčový rozdíl

Nezapomeň: CBD a THC jsou dvě různé látky. Jako kdyby jsi porovnával cukr a sůl. Obě se používají v kuchyni, ale jedna sladí, druhá způsobuje bolest v hrdle.

THC mění vědomí. CBD pomáhá tělu fungovat lépe. A to je všechno.

Neexistuje „CBD buzz“. Existuje jenom nesprávné chápání, špatně označené produkty a přání, aby něco „fungovalo jako alkohol“.

Pokud chceš skutečně vědět, co ti CBD dělá - zapiš si, jak se cítíš před a po. Po týdnu se podívej. Možná zjistíš, že tě nezvedlo nic. Ale že jsi klidnější. A to je víc než buzz. To je život.