zář 3, 2023
Je kouř z CBD vape škodlivý?
Vidíte u produktu napsané „1000 mg CBD“ a nevíte, jestli je to silné? Ten počet mg určuje celkové množství CBD v celém balení, ne na dávku. Důležité je umět to přepočítat na miligramy na jednu dávku (např. kapku nebo 1 ml), aby vám dávkování dávalo smysl.
Příklad: 10ml olej s 1000 mg CBD má 100 mg CBD na 1 ml. Pokud váš kapátko dává 0,5 ml, vezmete při jednom potahu 50 mg. „Silné“ se tedy liší podle formy produktu a velikosti balení. Typické rozdělení pro uživatele je: nízká 5–15 mg/den, střední 15–50 mg/den, vysoká 50–150+ mg/den. Pro někoho je 25 mg silné, pro jiného běžné.
Rychle orientačně: edibles a kapsle mají často pevné dávky (např. 10 mg na kus). Oleje jsou variabilní a vyžadují přepočet podle ml. Květy a koncentráty se dávkují jinak – tam se sleduje procento CBD a množství gramů.
Nezačínejte hned na nejvyšší síle. Princip „start low, go slow“ funguje i při silných produktech. Doporučený postup: začněte s nízkou dávkou (2,5–5 mg) a zvyšujte každé 3–7 dní o 2,5–10 mg, dokud nedocílíte požadovaného efektu.
Pro konkrétní potřeby: při mírné úzkosti nebo stresu často stačí 10–30 mg denně. U bolestí nebo problémů se spánkem lidé často sahají po 40–100 mg a více. Pamatujte, že reakce je individuální.
Kontrolujte třetí stranu testů (COA). Neříká jen, kolik mg CBD je v balení, ale ověří i čistotu a přítomnost THC. Dbejte na to, jestli jde o full-spectrum (může obsahovat stopové THC), broad-spectrum (bez THC) nebo izolát (pouze CBD).
Upozornění: CBD může ovlivnit léky metabolizované enzymy CYP450. Pokud užíváte léky na předpis, konzultujte dávkování s lékařem. Těhotné a kojící ženy by CBD neměly užívat bez lékařského doporučení.
Praktické tipy: při oleji si napište, kolik mg je v 1 ml a kolik ml dává kapátko. U edibles počítejte celkové mg rozdělěné na kusy. Skladujte produkty na suchém a chladném místě, mimo dosah dětí.
Vyberte produkt podle potřeby: potřebujete rychlý nástup? Vape a sublingvální oleje působí rychleji než edibles. Chcete přesnou, opakovatelnou dávku? Sáhněte po kapslích nebo pevně dávkovaných koncentrátech.
Pokud chcete, mohu vám přepočítat konkrétní produkt nebo navrhnout startovací dávku podle vaší situace. Stačí poslat mg a objem lahvičky nebo popis příznaků.
Vitajte na mojom blogu, kde se během dnešního dne podíváme na jednu velmi zajímavou otázku, jaké množství mg CBD je silné. Budeme se zabývat významem dávkování CBD, zkoumat, jak se liší jeho účinky v závislosti na síle a svou pozornost zaměříme i na to, jak téma dávkování ovlivňuje kvalitu našeho života. Snažím se vám přinést co nejvíc přehledných informací. Připojte se k nám a objevte, jak si můžete vylepšit svou každodenní rutinu s CBD.
